为密切关注教师心理状态，增强教师心理调节能力，进一步提升教师职业幸福感。近日，南安市仑苍中心小学心理专业老师陈益丽对全体教师进行了“认知自我，和谐身心”为主题的教师心理讲座活动。

     活动伊始，益丽老师为大家介绍了迈尔斯-布理格斯类型指标测试，简称MBTI人格测试，MBTI是一种迫选型、自我报告式的性格评估测试，用以衡量和描述人们在获取信息，做出决策，对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。

     接着，益丽老师为大家介绍了进行MBTI测试的好处，了解自己的MBTI人格类型可以帮助老师们理解自己的行为偏好、决策方式和与他人的相处方式。它也可以提供一个框架，帮助教师发现自己的优势和潜在的盲点，以及与其他人格类型之间的互动方式。

     在对MBTI测试有了基础性认识后，益丽老师通过几个有趣的心理小游戏，帮助每位老师从用注意力方向（精力来源）、认知方式（搜集信息）、判断方式（决策方式）、生活方式（应对外部世界）这四个维度进行判断选择，最终测试出属于自己的人格。

     随后，益丽老师细致地为大家介绍了16种人格，并且紧贴教师工作实际，从教师的工作习惯入手，分析了不同人格应如何正确地在教师工作中调整心态，和谐身心，平衡好生活与工作，以愉悦的工作心态高效地面对教师工作。

     讲座最后，李副校长慰勉大家：身为教师，不一定要做蜡烛，燃烧自己照亮别人，可以做太阳，既照亮别人也照亮自己。祝愿各位老师都能在工作中正确认知自我，和谐身心，寻找属于自己的健康心灵之路。

     本次心理健康讲座以趣味心理小测试的方式，帮助仑苍中心小学教师在工作之余放松心态，缓解工作中的压力，有助于老师们在今后的工作中更从容地应对负面情绪，以更加积极、愉悦的心态投入到工作当中，做一名充满幸福感的教师！

（来源于：南安市仑苍中心小学）